Wer regelmäßig Achtsamkeit praktiziert, verändert sich. Internationale Studien belegen, dass Achtsamkeit eine stressabbauende, heilende und gesundheitsfördernde Wirkung auf Menschen hat.

 Nicht nur der Mensch selbst verändert sich, sondern achtsames Verhalten wirkt sich auch auf das alltägliche Leben, auf die Umgebung, auf die Tätigkeit im Büro und damit auf KollegInnen oder Teams aus.

 Was aber ist Achtsamkeit? Wie hilft Achtsamkeit Stress im Arbeitsalltag zu reduzieren? Diese und viele weitere Fragen werden in diesem Schnupperseminar erörtert. Erhalten Sie einen Einblick in Theorie und Praxis und erfahren Sie wie Achtsamkeit als gesundheitsfördernde Methode im Alltag eingesetzt werden kann.

 Termin: 23.10.2020 in Mainz

 Detaillierte Informationen erhalten Sie hier: https://www.arbeitsfaehig.com/de/42,arbeits-und-beschaeftigungsfaehigkeit/324,achtsamkeit-mitten-im-(arbeits-)leben.html